戒断症状属于什么反应

戒断症状通常属于是一种特殊的心理或是身体反应，会使身体出现多种的不适症状。

戒断反应通常是指吸烟或是使用某种药物停止以后，身体在介质成瘾性的烟草或是药物以后，可能会导致身体出现容易盗汗和情绪烦躁，还会伴随食欲不振和恶心等多种症状，通常是因为心理和精神因素寄托或是对于某种药物成瘾摄入减少导致，随着身体逐渐的适应症状会慢慢的减轻和消除，属于是正常，不用过分担心和焦虑。

戒断反应期间通常可以通过培养兴趣爱好或是通过多运动的方式转移注意力，有利于身体不适症状逐渐减轻和消除，还需要保持健康的饮食和加强自身营养补充，多吃含蛋白质和维生素较高的肉食以及水果蔬菜，可以增加自身的体质。

平时睡前可以喝杯温牛奶，有安神助眠的作用，可以提高睡眠质量改善戒断反应，引起的入睡困难和睡眠多梦等多种的症状，从而可以加快自身的症状消除和促进身体恢复，短时间之内要避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，以便使身体的恢复造成影响，减少不良反应。