副作用最小的安眠药有哪些

副作用相对较小的安眠药主要是一些半衰期相对较短的安眠药，比如劳拉西泮、奥沙西泮以及艾司唑仑等，也可以适当选择一些有安神作用的中成药，比如安神补脑液、参茸养心胶囊以及谷维素等。

安眠药通常都具有一定的镇静作用，主要作用于神经系统，服用之后可以帮助病人快速入睡，对于睡眠障碍或失眠症状有非常好的缓解效果，但是只要是药物都会有一定的副作用，而且每个人的体质也不同，不能保证药物服用后完全不会有不良反应或副作用，所以安眠药只能临时使用，而且在用药过程中如果出现异常症状，要及时停止用药，防止对身体或大脑带来损伤，另外，遵医嘱按时定量服用安眠药，也能降低药物的副作用。

如果频繁出现失眠或入睡困难的症状，需要及时去医院做相关检查，明确病因后再对症治疗，一般原发病得到治愈后，失眠的症状也会随之消失。

确实还要养成规律的作息习惯，尽量避免长时间熬夜，晚上睡觉时把室内灯光调暗，保持室内温度适宜，营造良好的睡眠环境也有助于睡眠。