比较害怕的

比较害怕是心理活动的一种状态，也是情绪当中的一种，是面临某些危险情境以及企图摆脱而又无能为力的现象时，所产生的担惊受怕的压抑情绪，长时间以往甚至还会出现心理方面的疾病。

比较害怕会伴随一系列的生理变化，其中包括心跳加速或心律不齐、呼吸短促或者疼痛甚至还会导致患者出现血压升高以及脸色苍白的现象，而这些生理上的变化，甚至还会出现躯体疾病的发生，同时在害怕的时候会导致知觉、记忆及思维过程出现障碍，从而失去判断力，严重时还会出现行动能力。

比较害怕的时候需要适当的放松心情，如果自身的心理变化比较大的需要及时到精神科做心理辅导，有心理医师开导缓解，也可以在专业人士的陪同下做一些模拟训练，危险的情境可以促使自身的心理素质增强，避免心里比较害怕的症状加重。

比较害怕甚至已经产生了心理方面疾病时，导致患者会出现精神高度集中，必要时可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物治疗，其中包括劳拉西泮或者是奥沙西泮等药物调理有利于心理疾病好转。