苔白厚腻是什么原因

苔白厚腻一般是脾胃寒湿所引起的，也可能是身体里湿气太重所导致的。

1、脾胃寒湿

脾胃寒湿很可能会使患者有苔白厚腻等症状，确诊后需要在医生指导下应用参苓白术颗粒等药物来调理，对自身副作用是比较小的，用药治疗期间还要配合食疗共同改善症状。要多吃一些有祛湿效果的食物，比如红豆薏仁仁山药粥等，还有健脾的效果，工作中要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，如果病情长时间得不到改善，则要到正规医院做进一步检查，然后再对症处理。

2、湿气太重

湿气重很可能是居住的房间比较潮湿引起的，和不良的饮食习惯也有一定关系，会使脾胃不能运化湿气，容易使一些水湿聚在身体里，当胃气上蒸时则会有苔白厚腻的表现。要多注意观察自身的症状，如果还存在舌体胖大、畏寒怕冷或者是容易拉肚子等表现，则是脾虚湿盛的症状，通常需要采用补脾气、利水渗湿等方式来治疗。

平时要注意定期为房间开窗通风，天气好时可以到户外参加有氧运动，比如骑自行车、慢跑等运动，能提高自身的抗病力。