身体除湿最好的办法

身体除湿通常没有最好的办法，不同的人群采取不同的办法调理以后，恢复的效果有偏差。通常可以通过物理的方式改善，也可以通过药物的方式治疗。

1、物理方式改善

体内除湿可以通过针灸或者按摩的方式来改善，也可以通过拔火罐的方式来调理，可以加快人体的新陈代谢，对于体内的湿气和寒气排出能够达到促进的作用，从而能够减轻产生的影响。

2、药物治疗

体内湿气比较严重的情况下，则需要配合医生通过除湿类的药物治疗，比如口服参苓白术散，或者湿毒清胶囊以及人参健脾丸，和香砂养胃丸以及五苓汤等，可以帮助人体的代谢速度加快，促使体内的湿气排出，从而可以减轻产生的影响。

在体内湿气治疗期间，要做好自身的保暖工作，根据温度的变化适当的添加衣物，如果长时间的在潮湿和寒冷的环境中，会导致体内的湿气过多，会导致治疗的难度增加，以及恢复的时间延长。治疗的过程中可以适当的喝一些红豆薏米粥，也可以适当的喝一些冬瓜和叶茶，对于湿气的排出可以起到促进的作用。