抽烟的危害是什么

抽烟的危害是对呼吸系统造成刺激，还会引起咳嗽。

抽烟是不良生活习惯，烟草中含有大量有害物质，其中包括尼古丁和焦油，而且在吸烟的过程中还会产生一氧化碳，这些都属于有毒以及有害的物质，在大量抽烟后，会导致有害气体进入体内的鼻腔、咽喉、支气管等部位造成刺激，会伴随着有胸部闷胀和咳嗽症状，可能会影响正常呼吸。在抽烟之后出现呼吸系统异常，需要立刻戒烟戒酒，同时还需要改善生活习惯，最好多做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、打球等可以增加肺活量，还能加快体内有害气体排出。

在戒烟之后还需要改善生活环境，最好不要接触二手烟，以免导致烟草中有害气体刺激呼吸系统，同时还需要调整居住环境，最好定时开窗通风，可以使室内空气流通。