快速回奶的正确方法

快速回奶的正确方法，一般可以通过控制饮食或者是药物治疗，另外也可以通过物理方式治疗，能够达到回奶目的，但要有专业人士来操作。

1、控制饮食

宝宝在断奶期间母亲要注意合理饮食，要减少喝一些汤类，比如排骨汤、乌鸡汤，以免增加乳汁分泌，同时也可以吃一些回奶食物，比如韭菜麦芽等等，能够帮助回奶。

2、药物治疗

如果在回奶期间出现的乳房有胀痛情况，可以在医生指导下服用回奶药物治疗，比如维生素B6，能够达到回奶作用。但是有些人会出现乳房胀痛情况，要做好护理措施，尽量穿宽松纯棉内衣，避免乳房受到挤压，保护好乳房有利于身体健康。

3、物理治疗

在回奶期间也可以采取按摩或者是推拿等方式治疗，也能够达到回奶效果，但是不要自己盲目的按摩或者是推拿，否则就会产生不良影响。

平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，在晚上睡觉时还要养成良好睡眠姿势，避免乳房受到挤压，否则就有可能会出现乳房疼痛，严重时还有可能会诱发乳腺疾病，影响到身体健康。