薯苗和马齿苋一起吃有什么功效

薯苗和马齿苋一起吃功效主要是可以补充营养、润肠通便、清热解毒等。

1、补充营养

薯苗和马齿苋都属于日常生活当中比较常见的食物，里面的营养元素相对来说是比较丰富的，在平时适当吃，能够为身体补充微量元素以及矿物质等。

2、润肠通便

薯苗和马齿苋能够达到用润肠通便效果，主要是里面有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，缓解便秘症状。

3、清热解毒

薯苗和马齿苋具有清热解毒的作用，能够用于缓解咽喉肿胀，疼痛以及牙龈疼痛等。

除了以上比较常见的功效以外，也可以滋补身体。