米饭容易消化吗

米饭一般是比较容易消化的，这属于一种比较常见的主食。

米饭是生活当中的主要食物，里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质等，同时也有一定的淀粉，这些都属于人体当中破壳缺少的营养元素，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质，同时也比较容易消化和吸收。但是在吃的时候也需要结合个人的体质，然后选择合适的剂量不可以吃太多，主要是吃多了之后不能够被身体完全的利用，可能会堆积在体内导致消化不良。

在平时吃食物的时候需要保证各项营养均衡食物，这样才有利于身体健康。