成人长高现实吗

成人长高一般是不现实的，大部分人群是不可以长高的。

骨骼一般在过了18岁之后就会逐渐的进入到闭合的状态，所以没有办法能够达到长高的效果，长高的可能性相对来说是比较低的。一般在骨骼没有闭合的状态下，骨骼才有生长几率，可以到医院通过骨骼X线来做检查通过这种方法检查，能够观察出骨骼线是否已经完全闭合。

在身高发育关键期要多吃一些优质奶粉类的食物，及时补充身体所需的营养成分，同时还需要积极的参与体育锻炼，通过这些方法能够达到促进骨骼生长及发育的效果。