身体湿气重应该怎么办

身体湿气重一般可以通过拔罐、针灸、饮食调整等多种方法来达到改善的效果。

1、拔罐

主要是通过拔罐的方法来达到疏通经络的效果，才能够促进体内的湿气或者是寒气尽快的排出。

2、针灸

这就是属于一种比较常见的中医治疗方法，主要是通过针刺穴位的方法来达到促进体的湿气或者是寒气尽快排出，而且能够加快血液的流通速度。

3、饮食调整

在日常生活中还需要注意好饮食，调整饮食上尽量多吃一些祛湿排寒的食物，比如红豆薏米茶或者是山药。

除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过运动的方法调整，都能够促进体内的湿气尽快的排出。