一个月能减掉大肚子吗

一个月可不可以减掉大肚子，要根据个人的减肥方式或者代谢能力来决定。

1、可以减掉大肚子

如果个人的代谢能力比较快，在生活当中选择的是抽脂减肥，一般减肥的速度比较快，能够把多余的热量快速排出体外，可以达到瘦身的效果。

2、不可以减掉大肚子

如果代谢能力比较慢，或者在生活当中选择的是控制饮食、参加体育锻炼减肥可能属于慢性的过程，需要长时间坚持。

减肥期间要注意不能吃一些高热量、高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。