腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗

腰椎间盘突出一般可以做俯卧撑，但是需要写的正确的方法，也避免做俯卧撑的时间过长。

俯卧撑属于是生活中比较常见的一种运动，在做俯卧撑的时候可以减少椎间盘受力，也能加强腰部以及背部的肌肉，从而可以提高脊柱的稳定性，腰椎间盘突出患者在做俯卧撑的时候，可以加速局部的血液循环以及训练。对于病情的恢复也能起到帮助的作用，但是要避免时间过长，时间长了之后可能会引起身体疲惫。

腰椎间盘突出患者在日常生活中也需要选择硬板床休息。