女人吃藕的好处和坏处

女人吃藕可以帮助消食化剂美容养颜，但如果吃的过多会引起女性出现痛经的症状。

好处：藕通常是指莲藕，当中含有人体所需要碳水化合物、膳食纤维等，适量吃可以有效补充体内所需要营养，膳食纤维能有效促进肠胃蠕动，并且当中含有维生素成分比较丰富，能有效增加皮肤弹性，延缓衰老。

坏处：女性如果处于月经期间或者痛经，气血不足不可以吃莲藕，因为莲藕属于寒性食物，有可能会刺激子宫诱发痛经症状加重。女性在月经期间吃莲藕，可能还会出现四肢寒冷。