每天喝大量的水好吗

每日大量饮水对身体没有好处，一般人如成人每日饮水量为2500ml—3500ml左右，若出现严重脱水、中暑、离子紊乱，可在此基础上多补充500—1000ml的水。老人及婴儿幼儿可在此饮水量基础上略微减少500—1000ml的水分。若喝太多的水不利于身体健康，通常会导致以下情况。

1、肾脏负荷加重，如饮水量过多会导致肾小球滤过率和肾小管重吸收率的增加，长期喝大量水会加重肾脏的负担，导致慢性肾功能不全。

2、也可导致慢性心力衰竭，如原心力衰竭基础疾病患者更不能每天大量饮水，否则会造成水肿。

4、像甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能低下等，如大量饮水可引起水中毒或全身浮肿。