容易导致发胖的食物有哪些

容易发胖的食物主要是包括高油、高糖、高热量等食物。

1、高油

高油主要是油炸食品，主要是包括油条、炸鸡、汉堡等，这些食物在吃了以后可能会转化成脂肪，可以在身体当中产生肥胖的现象。

2、高糖

高糖主要是含糖量比较高的食品，比如巧克力、糕点、冰淇淋等，多余的糖分在摄入以后可能也会转化成脂肪，对身体造成明显的影响，容易导致身体出现肥胖。

3、高热量

高热量的食物主要是包括五花肉、动物的肝脏、榴莲等，燃烧量比较高，吃了以后可能也会导致身体容易出现发胖的状况。