通大便快的有效方法

通大便快的有效方法一般是饮食调整、使用开塞露、服用乳果糖口服溶液等等，都是比较有效的方式，根据个人情况选择合适一种。

1、饮食调整

在生活当中想要快速通便，可以从饮食上做出调整，尽量选择吃些香蕉、火龙果、菠菜等这些食物里面的纤维素比较丰富，能促进肠胃蠕动和排便。

2、使用开塞露

通大便快的方法也可以选择使用开塞露，开塞露是从肛门部位挤入到肛门内部的一种药物，可以刺激肠道的排出，也具有软化大便效果。

3、服用乳果糖口服液

乳果糖口服液是改善便秘比较常用到的一种药物，在服用之后可以起到润肠道的效果，而且还可以帮助体内存留的宿便排出。