容易消化的食物有哪些

容易消化的食物一般有小米粥、面条、茄子等，需要适量的摄入。

1、小米粥

属于半流质食物，质地比较软，容易吸收和消化，会增加胃肠道负担，特别适合胃肠道疾病患者摄入。

2、面条

是一种发酵后的面食，质地比较松软，容易咀嚼和吞咽，不会增加胃肠道消化。

3、茄子

属于一种常见的蔬菜，也是一种低脂肪和低蛋白的食物，不容易增加负担，容易被人体吸收和利用。

除此以外，还可以选择蔬菜粥、玉米粥、馒头等，根据自身的情况，选择合理的食物摄入。