知道自己在做梦但醒不来怎么回事

知道自己在做梦但醒不来有可能是睡眠瘫痪、精神压力过大、植物神经紊乱等因素所致。

1、睡眠瘫痪

睡眠瘫痪指的是在睡眠的过程中突然清醒，但是没有办法说话，而且身体也没有办法活动，一般会发生于入睡或觉醒过程中，对发作过程记忆是比较清晰的，通常在几分钟之后可自行缓解，不需要做治疗。

2、精神压力过大

对于精神过度紧张焦虑、压力过大等因素影响，都可能会对精神系统造成一定的影响，容易导致失眠多梦、醒不来等症状。需要去多做一些户外的运动或者户外活动。

3、植物神经紊乱

植物神经功能紊乱是由于精神过度紧张焦虑所造成，会对神经系统造成一定的损伤，从而造成失眠多梦、入睡困难等症状。可以遵医嘱通过口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B片等药物治疗。