假胯宽怎么坐可以矫正

假胯宽需要保持正确的姿势端坐，可帮助矫正，但并不能达到理想效果。假胯宽可采取产后恢复调整，也可以选择微创手术改善。

1、姿势较正

假跨宽多数是生育的原因，还有可能是长期不良的动作造成的，容易导致身材走样，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间翘二郎腿。改变坐姿只是可以起到调整的作用，通常不能矫正假胯宽。

2、产后恢复

假胯宽对于分娩的原因，要到正规产后恢复中心，通过骨盆修复或者盆底肌修复，有利于达到收假画的作用，改善假胯宽，但是需要按时按疗程进行调整，才可以达到理想效果。平常坚持运动锻炼，比如提肛运动或者盆底肌运动。

3、微创手术

如果假胯宽比较严重，保守治疗不能改善，可以到正规整形科进行检查诊断，采取整形手术改善，手术创伤本身比较严重，手术操作不当，会导致手术失败，引起激素畸形，甚至会产生明显疤痕，不利身体健康。

产后需要做好个人护理措施，避免过早下床活动或者做些剧烈运动，否则会导致身体恢复受到影响，容易出现假胯宽，还可能会导致反复漏尿。