严重入睡困难如何调理

严重入睡困难可能需要通过生活调理、药物调理、咨询心理医生等改善。

1、生活调理

严重入睡困难可能是由于心理压力过大所引起的，要注意放松心情，可以多听一些轻缓的音乐，释放心中的压力。

2、药物治疗

入睡困难也有可能是出现了神经衰弱，可以在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B1片等治疗。

3、咨询医生

入睡困难也不排除是出现了焦虑症或者抑郁症，属于严重的一种心理疾病，可能需要咨询心理医生，对患者进行心理疏导。