老是失眠是什么原因造成的

老是失眠可能是精神紧张、不良饮食、不良生活环境等因素引起。

1.精神紧张

在日常生活当中精神过度紧张，生活工作压力比较大，可能会导致大脑皮层不能得到充分休息会引起失眠，通常要避免精神紧张。

2.不良饮食

可能是在晚上喝了咖啡，浓茶，可能会导致大脑神经产生异常兴奋，通常情况下夜间睡眠之前不要喝咖啡浓茶。

3.不良生活环境

老是失眠很可能是生活环境不良，睡眠环境过度吵闹等因素所引起，通常要及时改善居住环境。