老失眠睡不着是什么原因

老失眠睡不着可能是由于工作压力过大、睡前喝了含有咖啡因的食材、心理方面出现疾病等因素导致的现象，需要根据不同的情况给予调理。

1、工作压力过大

老失眠睡不着有可能是由于白天工作量比较大，会导致脑部处于异常兴奋状态，从而使睡眠质量受到影响，需要将白天的工作量减少，从而使晚上的睡眠质量提高。

2、喝了含有咖啡因的食材

在晚上临睡前如果喝了浓茶或者是咖啡等饮料之后，会导致脑神经异常兴奋，从而引起失眠睡不着的现象，减少饮用的次数，或者是通过喝温牛奶的方式促使睡眠质量提高。

3、心理疾病

老失眠睡不着可能是患者出现心理方面疾病引起的症状，需要及时到医院做检查，在经过检查之后，可以在医师指导下服用解郁安神颗粒、朱砂安神丸等药物调理，有利于症状的好转。