断奶涨奶涨得又硬又痛怎么办

断奶涨奶涨得又硬又痛大多数可以通过按摩、吸奶器吸奶、穿宽松内衣等方法改善，有利于症状得到缓解。

1、按摩

胀奶肿胀和疼痛通过轻柔按摩方式，有利于加快血液循环和促进局部乳汁排出，可以缓解胀奶出现疼痛不适，还有利于防治障碍程度加重。

2、吸奶器吸奶

涨奶僵硬疼痛较严重时可以用吸奶器将乳汁少量吸出，从而可以改善乳腺管扩张引起疼痛不适，有利于症状减轻和消除。

3、穿宽松内衣

断奶胀奶期间通常要穿宽松内衣，避免压迫到乳腺组织，从而可以改善局部出现疼痛症状，还有利于防止出现发炎或是感染。