中老年喝奶粉好还是牛奶好

中老年喝奶粉和牛奶都是比较好，都能补充身体所需。

中老年身体已经逐渐开始衰退，对营养需求也会比较高，可以适当喝奶粉和牛奶来进行补充，奶粉是经过特殊加工制作而成，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，牛奶是属于液体类奶，其中含有非常丰富钙元素和蛋白质等成分，牛奶和奶粉营养都比较丰富，在喝了之后能逐渐被胃肠吸收。

中老年适当喝牛奶和奶粉可以补充身体所需营养，同时还可以增强自身免疫功能，能减少多种疾病感染。