坐月子母乳喂养可以吃黄瓜吗

坐月子指的是产妇在生产后结束后，经过30—43天的休养才能尽快恢复身体。黄瓜富含维生素、矿物质等营养素，在哺乳期产妇适当吃一些黄瓜，可以补充人体所需的营养，对身体的恢复也有一定的帮助。在月子期间，女性不能吃黄瓜，不能吃太多的黄瓜，这个时候产妇的胃肠道功能比较弱，如果吃了太多食的黄瓜，产妇消化不良，之后就会出现腹泻、腹痛等症状，这可能会对产妇的健康造成影响，对身体健康不利。

产妇在哺乳期间要注意摄取营养均衡且充足，蔬菜、水果、肉类等食物要适量，饮食要清淡，不要吃油腻、辛辣刺激性的食物。产妇在坐月子的时候要做好保暖工作，及时补充衣物，以免感冒引起疾病。