喝酒第二天恶心想吐怎么办

喝酒第二天恶心想吐一般可以通过适当喝一些温水、饮食调整、物理催吐等方法来改善。

1、喝一些温水

可以适当的喝一些温水，这样能够达到稀释酒精浓度的效果，而且还能够避免对胃黏膜造成伤害，也能够减轻胃肠道不适，还能够促进酒精的代谢。

2、饮食调整

一定要注意好饮食调整，尽量以流食或者是半流食为主，比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，有利于肠胃道的吸收和消化，还可以避免对胃肠道产生刺激。

3、物理催吐

如果自身的症状比较严重，也可以通过物理催吐的方法改善，主要是用手抠挠或者是筷子压住舌根，这样能够将酒精和食物尽快地突出。