眼睛疲劳吃叶黄素管用吗

眼睛疲劳吃叶黄素一般是有一定效果的，可以达到缓解眼部疲劳的状态。

叶黄素是构成人眼睛视网膜、黄斑区的主要色素，在人眼睛当中的含量是比较高的。适当的吃一些叶黄素可以达到保护视力的效果，而且还可促进视网膜当中的细胞组织再生，能帮助缓解视力疲劳的症状，也能避免长时间视力所造成的视力低下和视力模糊的状态，有一定的预防近视效果。

眼睛疲劳可能是熬夜、长时间使用电子产品等因素所致，这些因素都有可能会对眼睛造成一定的损伤，要尽快改掉这种不良的习惯。