去火的食物

去火的食物有苦瓜、莲子、黄瓜等，但是患者要控制使用量，去火的食物通常都属于凉性食物，避免吃的过多增加胃肠的负担，损害身体健康。

1、苦瓜

苦瓜有清热排毒的功效，能够刺激新陈代谢，加快体内毒素的排出，避免毒素堆积，从而达到去火的效果。

2、莲子

莲子能够去除体内的热血，有降心火的功能，可以促进血管扩张，增加血管内的血液流量，从而提高新陈代谢的速度，帮助体内的湿热尽快排除，去火效果较好。

3、黄瓜

黄瓜属于寒性食物，水分含量较高，有清热的功能，食用后可以促进机体排尿，从而清除体内的垃圾和毒素，减轻上火的症状。