喝白开水能减肥吗要注意什么

喝白开水一般能够达到辅助减肥的作用，但是不能够单纯的通过喝白开水来达到减肥。

减肥期间可以适当的喝一些白开水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且能够达到缓解便秘的效果，对于减肥能够起到帮助。减肥还需要通过饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量多吃一些低热量或者是低脂肪的食物，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，这是属于一种比较科学减肥方法，能够达到促进脂肪燃烧的效果。

不要盲目的使用一些减肥类的药物，以免对自身健康造成影响。