火龙果和酸奶一起吃能减肥吗

火龙果和酸奶一起吃能够对减肥起到辅助疗效，但是并不能够有效地燃烧体内脂肪。

火龙果是一种比较常见的水果里面会含有人体所需要的多种维生素以及微量元素而和酸奶搭配之后会促使肠道菌群增强，甚至还可以刺激胃肠蠕动，从而使粪便排出，避免肠道内的粪便转变成脂肪堆积在体内，从而对减肥起到辅助疗效，但是需要注意，如果自身的肠道功能不是特别好，则需要减少火龙果和酸奶一起吃的次数。

减肥期间还需要做适当的体育锻炼，可以有效的燃烧体内脂肪，可以起到瘦身作用。