什么人不适合吃粗粮

通常消化不良、痛风、贫血等人不适合吃粗粮，容易导致自身的疾病加重。

1、消化不良

粗粮虽然里面会含有丰富的膳食纤维，但是对于消化不良的人如果过多的吃粗粮，容易导致自身的胃肠功能性受到影响，甚至还会加重自身病情。

2、痛风

粗粮是一种统称，主要包括谷类物质和豆类物质，当中会含有嘌呤，痛风患者在吃豆类物质之后，容易导致体内的尿酸含量增高，从而加重病情。

3、贫血

主要是由于自身营养不良导致的现象，而贫血的人大多会吃些奶类物质，在喝牛奶的时候吃粗粮容易导致牛奶当中的营养物质吸收受到影响，从而使病情加重。