果蔬酵素真的可以减肥吗

果蔬酵素通常来说可以达到辅助减肥的效果，但是效果也是需要根据个人的情况来做出决定。

果蔬酵素主要是从多种水果当中提取而来，其中的膳食纤维素含量会比较高，在吃的这个主要可以起到加速肠道蠕动效果，有利于大便的排出，从而也可以达到辅助减肥效果，但是在体型比较肥胖的情况下，改善的效果并不是特别理想。

减肥期间还需要注意好饮食，任何食物在吃的时候都需要掌握好量，同时还需要结合参加有氧运动，来促使体内脂肪得到燃烧。