戒酒的方法都有什么

戒酒的方法有自我调整、心理咨询、用药治疗等。

1、自我调整

戒酒期间一般可以通过自我调整的方法来改善，尤其是从内心深处意识到酒精对自身健康的伤害性会比较大，不仅会影响到自身的健康，有可能还会出现酒精中毒。

2、心理咨询

如果个人对于酒精产生了一种心理依赖，很有可能会成瘾，则需要到医疗机构心理科做检查，然后通过做心理开导的方法来改善。

3、用药治疗

在戒酒之后如果出现了焦虑症，还需要通过使用抗焦虑的药物来治疗，比如可以在医生指导下选择使用阿普唑仑片、氯硝西泮片、地西泮片等。