为什么年龄大了醒得早

年龄大了醒得早精神压力大、衰老、神经衰弱等。

1、精神压力大

老年人在精神压力过大的情况下，可能会导致睡眠质量受到一定的影响，在睡觉的时候可能会出现睡眠质量差，而且也会醒的比较早，应该缓解自身的精神压力，有利于不良症状得到改善。

2、衰老

在年龄偏大的时候，体内的褪黑色素分泌会减少，也会导致睡眠时间短，睡眠的质量也会处于明显下降的状态，从而也会表现出早醒的现象。

3、神经衰弱

在年龄偏大之后可能会引起神经衰弱，从而会表现为睡眠时早醒，在睡觉的时候也有可能会出现做梦。