核桃可以治失眠吗

核桃一般来说并没有治疗失眠效果，对于失眠所引起的不良症状也不能够得到改善，所以说失眠的患者并不能够单纯通过吃核桃来进行改善。

核桃属于生活当中比较常见的一种食物，里面所含有的营养价值也是比较高的，主要可以增加人体当中的营养所需，这样可以起到补脑的效果，有利于记忆力减退的症状得到改善，但是对于失眠的症状起不到治疗作用。

失眠患者在睡觉之前可以用温开水泡脚，喝一杯温牛奶，这样可以缓解身体的疲劳，并且还可以有效的改善失眠症。