常吃鸭肉有什么好处吗

常吃鸭肉具有滋阴补肾、利水消肿、增进食欲等好处。

1、滋阴补肾

鸭肉中含有大量无机物和铁、钾、锌等微量元素，吃鸭肉可以滋阴养胃，可改善身体虚弱。

2、利水消肿

鸭肉具有固本、补肾、利尿等作用，对于各种水肿均有消除效果，孕妇妊娠期水肿吃鸭肉有很好改善效果此外，慢性肾炎性水肿患者吃鸭肉可以保护肾脏。

3、增进食欲

鸭肉中脂肪含量分布均匀，适量吃鸭肉可以增加饱腹感，减少热量摄入，辅助减肥效果，而且鸭肉易消化，吃了后可以增加食欲。