一岁宝宝能不能吃盐

宝宝在一岁的时候可以吃盐,一岁的宝宝会慢慢地吃辅食,而辅食中需要添加盐份,所以一岁的宝宝吃盐并不会有任何问题。一般来说,宝宝从8个月起慢慢就能吃到含盐分的食物,例如,蔬菜、水果等物质中其实都含有盐分,在宝宝的辅食中适当的放盐,对宝宝的生长发育没有影响。这样有利于孩子水盐代谢平衡,也能防止孩子出现水电解质紊乱的情况。盐分对于宝宝体内营养均衡也很重要。有些家长在宝宝半岁内就加盐,这样做可能会对孩子的生理功有一定的影响。

值得注意的是,虽然一岁后的宝宝的确能吃到盐分,但家长必须要控制盐的摄入量,每天最好控制在2克以内,这个时候孩子不应该跟大人一起吃菜。宝宝若食用过多的盐分,可导致唾液分泌减少,从而导致宝宝易感染呼吸系统疾病。