莲子对糖尿病人的功效

莲子对糖尿病人明显效果，莲子本身具有养心安神、益肾涩精、补脾益气等效果。

糖尿病人在日常生活期间可以少量吃一些莲子，通常不会对自身病情造成不利影响，能够补充体内所需营养物质，对于身体恢复会有帮助。但是避免过量摄入，因为莲子里面含有糖性物质，过量摄入容易引起血糖增高，不利于血糖控制。

莲子属于药食两用食物，路上能够改善心肾不交引起的健忘、失眠、多梦、脾虚、肾虚等症状。莲子能够被多数人群吃，如果出现脾胃虚寒，需要谨慎摄入，以免症状加重。