小孩早餐吃什么可以调理脾胃

小孩早餐吃山药、香蕉、红枣，可以调理脾胃，可以补充体内的营养，同时也可以调理自身的脾胃。

1、山药

山药在平时生活中常见的一种食物，里边含有的维生素和矿物质比较多，能够达到一个补脾胃的作用，小孩子在早餐食用山药可以有效的调理因为脾胃虚弱引起的腹部疼痛。

2、香蕉

香蕉是平时生活中常见一种水果，既有润肠通便功效，也具有生津止渴作用，促进肠道内容物快速排出，调理脾胃。

3、红枣

脾胃不好一般情况下会导致体内的营养物质摄入不足，甚至还会伴随着贫血状态，选择红枣以后具有健脾胃及补血作用。