玉竹炖鸡的功效和作用

玉竹炖鸡的功效和作用有补充营养、提供能量、润肠通便。

1、补充营养

玉竹炖鸡里边含有的营养价值比较高，其中含有很多的蛋白质微量元素和脂肪，这些营养物质能够及时被人体吸收和利用，一定要补充体内所需要营养物质。

2、提供能量

玉竹炖鸡里边有一定的脂肪含量，摄入后可以快速补充体内所需要的一些能量，提高了自身的生理功能，恢复体力。

3、润肠通便

玉竹当中含有的膳食纤维较丰富，能够刺激胃肠道蠕动，将体内毒素和垃圾更快排出，缓解便秘。