动脉硬化吃什么食物好

动脉硬化一般可以多吃一些蔬菜、水果、优质蛋白食物等。

1、蔬菜

平时可以多吃一些西兰花、青菜、油麦菜、胡萝卜、黄瓜等，能够及时补充体内所需的影响物质，而且不会对动脉硬化造成影响。

2、水果

可以适当的吃一些香蕉、苹果、猕猴桃、草莓、樱桃等，能够达到补充营养和润肠通便的效果，对于动脉硬化的恢复也能够起到帮助。

3、优质蛋白食物

平时饮食上可以适当的吃一些优质蛋白的食物，这是属于身体当中所需要的一种重要营养物质，还不会对自身的病情造成影响，平时可以适当的吃一些牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等。