绞股蓝能长期喝吗

绞股蓝一般能长期喝。也避免一次性喝太多，喝多了之后会对消化系统造成影响。

绞股蓝属于是生活中比较常见的一种天然产品，里面没有任何的添加成分，也不会产生一些副作用，长期适量和对身体的健康能起到帮助的作用。适当喝的情况下可以增强自身的抗病能力，还可以提高免疫力。对于体质比较虚弱的情况下可以起到改善效果，如果身体比较肥胖，可能会诱发血脂偏高，血糖偏高等风险，通过适当喝绞股蓝还能达到辅助降低三高的作用，并且能提高患者的睡眠质量。

平时在生活中也可以多做一些体育运动，增强自身体质。