铁棍山药怎么吃才有健脾胃的功效

铁棍山药一般可以在熬粥的时候加入有健脾胃的功效，可以在生活中适当吃，但是要避免一次性摄入过多。

铁棍山药可以起到补中益气的作用，也可以起到补肺肾以及健脾补虚的功效，平时在生活中适当吃了之后可以起到健脾胃的作用，平时在熬大米粥或者小米粥的时候可以适当加入能帮助山药释放里面的营养成分，还可以增强自身的体质。

如果是脾胃虚弱比较严重的情况下，也可以在医师指导下，通过服用人参健脾丸、参苓白术散、加味逍遥丸等药物改善。