脆青李子的功效

脆青李子的功效是能够益于心血管健康、改善贫血、促消化等，但不可以多吃，以免对消化道造成负担。

1.益于心血管健康

脆青李子中含有大量的花青素、维生素C等成分，能够预防血瘀，保持血液的循环畅通，帮助降低心脏病和中风的风险。

2.改善贫血

果肉中含有氨基酸，胡萝卜素、铁、维生素B12等物质，其中维生素B12能够促进血红蛋白的再生，帮助改善贫血的症状。

3.促消化

翠青李子可以促进胃酸、胃消化酶的分泌，可以加快肠道的蠕动，起到促消化、增加食欲的效果。