莲子加红糖的功效

莲子加红糖一般能达到镇静、增加免疫力、补血润肤等功效。

1、镇静

莲子加红糖里边还有丰富的钙、磷、钾等成分，有效促进凝血、使酶活化、维持神经传导、心跳节律，达到镇静的功效。

2、增加免疫力

莲子加红糖里边有酸性多糖类物质，这种物质可以增强人体免疫力，加强白细胞吞噬能力，有利于身体健康，防止疾病发生。

3、补血润肤

莲子加红糖里边有丰富的铁和维生素等营养成分，对于身体有滋补作用，而里边还有大量的胶质，也能解到润肤的效果。