软化血管的方法是什么

治疗血管软化的方法主要有:合理饮食,适当的体力劳动和体育锻炼,良好的生活习惯,遵医嘱服药等。

1.饮食得当。饮食要清淡,多吃新鲜蔬果,避免经常食用动物脂肪及胆固醇高的食物。40尤其要注意防止超过年龄过大或肥胖。

2.做适当的体力劳动和身体锻炼。一些体力劳动和身体锻炼对预防肥胖、改善循环系统功能、调节血脂代谢有益,是软化血管的积极措施。但要注意,体育活动要循序渐进,不能勉强进行激烈的活动,老年人可以选择散步、保健体操、太极拳等。

3.培养良好的生活习惯。规律作息,保持乐观、愉快的心情,防止过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充足睡眠。

5.在医生的指导下用药。如果血脂异常的患者按上述方法仍不能改善,可根据医生的指示选择调脂药、抗血小板药物等。