吃完饭可以喝茶吗

吃完饭一般是可以喝茶，但是要根据个人的情况来选择合适的饮用量。

吃完饭之后可以少量的喝一些茶，茶当中还有茶多酚和茶碱的成分，在喝了之后能够促进胃肠道蠕动，可帮助食物尽快的吸收和消化，对身体健康是有一定好处的。是在吃完晚饭之后，一般不建议喝太多的茶，因为茶在喝了之后会直接作用于神经组织，会让神经处于一种兴奋的状态，也会影响到睡眠质量，导致入睡困难。

在吃完饭之后可以适当的做一些运动，如散步运动，有助于食物吸收。