湿气重口苦口臭怎么调理

湿气重口苦口臭一般可以通过饮食调整、运动调整、拔罐等方法来达到改善的效果。

1、饮食调整

在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些祛湿排寒的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等，能够促进体内的湿气尽快的排出，也能够改善口苦口臭的症状。

2、运动调整

平时可以多参加一些有氧运动，常见的运动主要包括游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等多种，通过运动能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够加快体内的湿气随着汗液排出体外。

3、拔罐

拔罐是属于一种中医疗法，主要能够达到疏通经络的效果，也能够达到祛湿排寒作用。