莲子不去心炖汤能喝吗

莲子不去心炖汤一般是可以喝的，而且还能够使营养价值更高一些。

莲子当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的微量元素或者是矿物质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，带着莲子心一起吃还具有一定的药用价值，主要能够达到清心祛热的作用，也能够达到降低血压和扩张血管的效果，只是味道会有一些微苦。

在日常生活中一定要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，平时还需要多参加一些有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳等。